Sporttherapie, Pijnvrij sporten

Pijnvrij sporten, hoe doe je dat?

Sporten is je lust en je leven, dus zit je niet te wachten op blessures. Toch kan je plotseling ten val komen of een bepaald onderdeel van je lijf overbelasten bij een training of wedstrijd. Veel blessures zijn te voorkomen met een goede warming-up en cooling-down. Doe je dit niet, dan is de kans groot dat je op een dag te maken krijgt met een lichamelijke tegenslag. Het is daarom aan jou om goed voor je lijf te zorgen en in actie te komen als de situatie daarom vraagt. Dit doe je onder meer met sporttherapie.

 

Voorkom onnodige blessures

Veel blessures zijn te voorkomen als je er naar streeft om pijnvrij te sporten. Niet alleen een warming-up en cooling-down zijn belangrijk, het is net zo goed relevant om op de juiste manier te sporten. Soms is er sprake van overbelasting of zet je je lichaam op verkeerde wijze in bij het sporten. Dit kan mogelijk de reden zijn van diverse blessures of pijnklachten. Kamp je met een bepaalde terugkerende blessure en lukt het je niet om dit probleem te verhelpen? Maak een afspraak bij een fysiotherapeut of kies voor sportmassage door een sportmasseur.

Sporttherapie

Hoe sporttherapie jou helpt om pijnvrij te sporten

Sporttherapie of sportmassage helpt je om pijnvrij te sporten. Zo gaat een therapeut samen met jou op zoek naar de oorzaak van het probleem en krijg je oefeningen die jou helpen om zelf je lijf te stabiliseren. Sporttherapie is een perfecte aanvulling op andere therapievormen en wordt vaak door een manueel therapeut gegeven. Naast oefeningen wordt er ook volop gemasseerd voor een betere doorbloeding waardoor ook het herstelproces versneld. Deze therapievorm is in te zetten bij diverse klachten en helpt jou om op korte termijn weer pijnvrij te sporten en/of te bewegen. 

 

Plan een afspraak in bij een behandelaar

Wil jij je pijnklachten effectief aanpakken en niet langer blijven rondlopen met blessures? Pijnvrij sporten realiseer je door een afspraak in te plannen bij een erkende sportmasseur. Een professional ziet vaak meer dan jij en leert jou om door een andere bril naar je lijf te kijken. Hierdoor bemerk je snel genoeg dat je misschien niet altijd op de meest handige manier sport of voor jezelf zorgt. Middels deze ontdekking kan je problemen met je bewegingsapparaat slim en effectief aanpakken om zo alsnog met plezier te sporten. Bel of mail voor het maken van een afspraak met een erkende sportmasseur in jouw woonplaats.