Medicatie dubbelcheck

Medicatie

Als je ziek bent kan het zo zijn dat je enkele of diverse medicatie moet slikken. In sommige gevallen is het niet per sé erg om medicatie in te nemen. Het kan bijvoorbeeld helpen bij realisatie van doeleinden. In ziekenhuizen en bejaardenhuizen zijn er genoeg dokters, zusters en/of verzorgers die een medicatie dubbelcheck uitvoeren. Dit is een dubbelcheck of de medicatie wel juist is voor de juiste patiënt. Het kan namelijk gevaarlijk zijn om medicatie in te nemen die niet bedoeld is voor jou en jouw ziekte. Dit kan schadelijk of zelfs dodelijk zijn bij te veel inname. Dit is de reden dat er met regelmaat een structurele medicatie dubbelcheck uitgevoerd wordt. Medicijnen kunnen gevaarlijk zijn bij verkeerd inname of overdosis. Vandaar dat medicatie dubbelcheck een belangrijk begrip is in ziekenhuizen, bejaardenhuizen en verzorgingshuizen.

Zijn medicijnen gevaarlijk?

Het antwoord op de vraag of medicijnen gevaarlijk kunnen zijn is ja. Veel medicijnen zijn bij een overdosis aan inname schadelijk of dodelijk. Dit is de reden dat mensen zorgvuldig moeten omgaan met medicijnen. Het is goed dat er medicijnen zijn voor verschillende kwaaltjes en ziektes. Het is verder nog beter om daadwerkelijk secuur om te gaan met de medicijnen en de inname hiervan. Zorg er dus voor dat je de juiste medicijnen inneemt op de juiste manier en het juiste tijdstip. Verder kan een medicatie dubbelcheck ook een goed idee zijn. Ook kunnen medicijnen bijwerkingen hebben. Lees dus altijd de bijsluiter. Dit is een informatiebriefje, dat opgevouwen, in het doosje met de medicijnen. Ook hier zal vaak informatie over op staan van een medicatie dubbelcheck. Bijwerkingen zijn nooit fijn, ongeacht de bijwerkingen. Bijwerkingen kunnen verschillende volumes heftigheid hebben maar fijn is het nooit. Het kan zelfs gevaarlijk zijn.

Waarom zo onvoorspelbaar?

Het menselijk lichaam in een gezonde staat heeft een afweersysteem. Dit afweersysteem zorgt ervoor dat ziektes of andere ziekteverwekkers niet veel schade kunnen aanrichten als ze in normale dosis het lichaam benaderen. Het afweersysteem is afhankelijk van de batterijen. Deze batterijen zijn desbetreffende cellen en moleculen. Als het afweersysteem iets niet kan tegenhouden kan je ziek worden. Een goed voorbeeld hiervan is een griep. Als je griep hebt is dit niet fijn. Hier worden meestal aspirines of paracetamols tegen geslikt. Het is belangrijk dat er goed wordt gelezen wat de paracetamols doen tegenover het lichaam. Zo kan er goed gekeken worden naar eventuele bijwerkingen.

Kortom, medicijnen zijn simpelweg niet meer weg te denken in de maatschappij en enorm handig. Zorg er echter wel voor dat er goed en secuur mee omgegaan wordt en doe af en toe een medicatie dubbelcheck voor het voorkomen van onnodige problemen en gevaren.

Hulp bij voeding

Iedereen eet, dagelijks een aantal keer. Dit komt doordat ons lichaam voeding en voedingsstoffen en bouwstoffen nodig heeft om energie te maken en energie te gebruiken, dit haalt het lichaam uit voedsel. Een gezonde voeding is simpelweg cruciaal voor een optimaal gebruik van het lichaam en het prestatievermogen.

 

Waarom is goede voeding nodig?

Het juist kiezen en consumeren van voeding zorgt voor een verkleining of uitsluiting van de kans op sommige ziektes. Denk hierbij aan suikerziekte, dit krijgt men door het veel binnen krijgen van suiker en als het lichaam (daardoor) minder insuline gaat aanmaken. Dit hormoon heeft invloed op de glucosestofwisseling. Zonder een goede aanmaak van insuline krijgt men diabetes of suikerziekte. Naast dit kunnen mensen ook overgewicht krijgen of ongezond door het leven gaan door middel van slechte voeding die wordt toegediend aan het lichaam. Denk hierbij aan iemand die vaak en met regelmatig verzadigde vetten eet, zoals het eten van veel friet, snacks, burgers en diverse zoete producten. Drinken van een drankje met veel suikers behoort echter ook bij een niet goede voeding, een voorbeeld hiervan is cola. Verder wordt je door verzadigde vetten ook ongezond in de organen van het lichaam. Hulp bij voeding kan voor veel mensen effectief zijn om zo hun gewenste einddoel te behalen, denk hierbij aan een bepaald gewicht, bepaald vetpercentage of bepaalde lichaamsbouw. Hulp bij voeding is eigenlijk heel simpel. Je kunt bijvoorbeeld eens googelen, hier zul je eigenlijk tot een heel simpel antwoord komen. Dit antwoord is dat men goed moet eten, gevarieerd moet eten, gezond moet eten en niet te veel verzadigde vetten binnenkrijgen. Dit betekent dat iemand die in gewicht afneemt door weinig eten ook ongezond kan zijn. Het in gewicht afnemen door weinig eten is niet goed, door gezond af te vallen is sporten vereist en een super gezond eetschema. Verder moet er ook gevarieerd gegeten worden, denk hierbij aan de schijf van vijf.

 

Afslanken door middel van hulp bij voeding

Door hulp bij voeding goed in te zetten is de kans op afslanken groot. Dit komt doordat je van sommige voeding niet tot minimaal aankomt doordat het helemaal niet ongezond is. Denk hierbij aan fruit en groenten. Verder is het dus van belang dat er ook gevarieerd gegeten wordt. Door simpelweg voor jezelf een schema op te zoeken, dit na te streven en hier aandachtig mee bezig bent zorgt er in eigenlijk alle gevallen voor dat men gaat afslanken.

Gezond eten

Trigger Point Massage

Door het ondergaan van een triggerpoint massage wordt de doorbloeding nadrukkelijk gestimuleerd. De technieken die worden toegepast zijn vooral continue druk en diepe strijkingen. Triggerpoints ontstaan in je lichaam als gevolg van een lokale crisis en wanneer er een tekort aan zuurstof en voedingsstoffen ontstaat. De spier raakt daardoor lokaal verkrampt en blijft dat, waarbij bovendien pijn provocerende stoffen vrijkomen.

Vicieuze cirkel van pijn en verkramping

Je kunt een triggerpoint ook wel een vicieuze cirkel van pijn en verkramping noemen, die soms jaren aan kan houden. Doordat de doorbloeding door middel van een massage wordt aangezet, wordt die constante pijn en verkramping en dus de cirkel verbroken. De triggerpoints kunnen ontstaan door het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde beweging, langdurig statisch aanspannen en na een kortdurende zware inspanning.

Ook verkeerde houding kan oorzaak van triggerpoints zijn

Ook een verkeerde houding kan er oorzaak van zijn. Ook lichamelijke kenmerken kunnen een rol spelen zoals beenlengteverschil, bekkenscheefstand, platvoeten en zwakke spieren. Er kunnen ook psychologische oorzaken aan triggerpoints ten grondslag liggen zoals perfectionisme, te aardig gevonden willen worden en de verantwoordelijkheden van een ander op je schouders nemen

Release en de pijn zakt weg

Een triggerpoint massage kan niet iedereen geven en vereist bepaalde technieken. Sportmassages en ontspanningsmassages zijn massages die het triggerpoint niet bereiken. Er wordt overheen gestreken zonder dat de cirkel verbroken wordt. Een triggerpoint massage vergt dieper technieken die exact op de plek van het triggerpoint moeten worden uitgevoerd. Je voelt na verloop van tijd of een behandeling effectief is op het moment dat je een release voelt. In dat geval voelt de therapeut het weefsel onder zijn handen verzachten. Jij op de massagetafel verneemt dat de pijn afzakt.

Meer manuele behandelingen mogelijk tegen triggerpoints

Naast massage zijn er verschillende andere manuele behandelingen die effect hebben op triggerpoints. Prima voorbeelden hiervan zijn osteopathie, craniosacraaltherapie, bowen, rolfing, fascia therapie en myofasciale release. Ok deze behandelingen zijn gericht op het bindweefsel, dat alles in ons lichaam met elkaar verbindt. Omdat triggerpoint ontstaat in de spierfascie (spierbindweefsel) kunnen deze behandelingen de triggerpoints prima deactiveren.

Altijd wel een adres voor triggerpoint massage in de buurt

Triggerpoint massage is een massage die niet iedereen kan uitvoeren en daarom vind je in Nederland ook een beperkter aanbod aan adressen waar je terecht kunt dan bijvoorbeeld fysiotherapeuten of manuele therapeuten. Desondanks is er altijd wel een adres in de buurt waar je voor een dergelijke behandeling terecht kunt.

Trigger point massage