Tweedehands rolstoelen aanschaffen

Rolstoelen

Veel mensen en vooral ouderen komen op het moment in hun leven dat ze een rolstoel of een rollator moeten aanschaffen om nog dagelijks te kunnen functioneren. In veel gevallen is dit betaalbaar maar het aanschaffen van een rolstoel is niet voor iedereen te betalen. Om deze reden is het steeds gebruikelijker om een tweedehands rolstoel aan te schaffen. Hierbij weet je zeker dat je een goede rolstoel hebt die al iets gebruikt voor een minder groot bedrag. Dit maakt het een stuk toegankelijker voor de ouderen die niet veel geld over hebben. Hieronder zullen we een aantal aspecten benoemen die van belang zijn als je op het punt staat om een rolstoel aan te schaffen vanuit de tweedehands markt.

Kijk altijd naar de status van de rolstoel

Het is altijd goed om naar de status van de betreffende rolstoel te kijken. Je wilt er natuurlijk wel zeker van zijn dat je een tweedehands rolstoel aanschaft die er nog goed uit ziet. Om dit te bewerkstelligen is het aan te raden om hier echt aandacht aan te besteden, want als je de huidige status bekijkt en weet dat deze goed is, dan weet je ook dat je een tweedehands rolstoel aanschaft waar je nog lang gebruik van kunt maken.

Onderhoudshistorie

Als je op het punt staat om een tweedehands rolstoel aan te schaffen is het altijd goed dat je kijkt naar de onderhoudshistorie. Je wilt er natuurlijk wel zeker van zijn dat je niet voor verrassingen komt te staan en dat is natuurlijk erg fijn als je de historie van het betreffende model kunt inzien. Hierdoor weet je zeker waarmee je te maken hebt en dat is natuurlijk erg fijn, want je wilt echt niet dat je er achteraf achter komt dat iets niet in goede orde is. Als je namelijk kijkt naar de historie weet je hoe een persoon is omgegaan met bepaalde producten en dat is natuurlijk erg prettig. 

Probeer altijd de kosten te drukken

Het klinkt waarschijnlijk vanzelfsprekend, maar het is zeker aan te raden om altijd te kijken of je de kosten van een rolstoel kunt drukken. Je wilt er natuurlijk wel voor zorgen dat de rolstoel die je gaat aanschaffen niet te duur is en daarbij komt dus kijken dat je in onderhandeling gaat. Mocht je hierbij advies nodig hebben, dan is het zeker aan te raden om een specialist in te schakelen op het gebied van onderhandelingen.

Zie hier meer informatie over het aanschaffen van tweedehandse rolstoelen!

Een pedicure, wat is het precies?

Pedicure

Je voeten hebben dagelijks veel te voortduren. Je loopt dagelijks op je voeten en dat is natuurlijk niet zo prettig. Om deze reden is het aan te raden om af en toe je tenen bij te houden. Veel vrouwen vinden dit voornamelijk belangrijk. Hierbij gaan de vrouwen over het algemeen naar een pedicure. Hierbij werkt een specialiste die gespecialiseerd is in voeten en tenen. Elk persoon is anders en daarom is het ook goed om te kijken wat nu precies gedaan moet worden per persoon en hoe deze het beste aangepakt kan worden.Veel mensen vinden het natuurlijk een luxe als de nagels worden gedaan, maar het kan ook voorkomen dat je het niets aan vindt. Ongeacht jouw mening is het goed dat je besluit om regelmatig een pedicure te bezoeken, want hierdoor weet je zeker dat jouw tenen er mooi bijlopen en dat is natuurlijk wel zo prettig nu de zomer er weer aankomt.

Hoe kan ik de pedicure leuk maken?

Je kan de pedicure op verschillende manieren leuk maken. Als eerst is het bijvoorbeeld leuk om met vriendinnen naar de pedicure te gaan. Hierbij kun je optimaal genieten en dat is natuurlijk wel zo prettig. Tijdens de behandeling kun je namelijk lekker genieten van de behandeling terwijl je ondertussen met je vriendin kan praten over de laatste roddels en ontwikkelingen in de omgeving. Dit maakt het natuurlijk al een stuk leuker en interessanter. Mocht je hier meer informatie over willen hebben, dan kun je altijd contact opnemen met een specialist op het gebied van pedicures. Hierbij krijg je alle informatie die nodig is om de juiste beslissing te maken.

Kost een behandeling veel geld?

Over het algemeen kost een behandeling niet veel geld. Om deze reden is het dus aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden als je besluit om een behandeling te volgen. Zo is het namelijk mogelijk om een ticket te krijgen waarbij je meerdere keren gebruik kunt maken van een pedicure tegen een leuke korting en dat is natuurlijk wel zo prettig. Mocht je hiervoor in aanmerking willen komen, dan is het aan te raden om eens contact op te nemen met een specialist. Hierdoor weet je zeker dat je de juiste beslissing en prijs betaald en dat is natuurlijk wel zo prettig. Over het algemeen is het niet complex, dus mocht je zelf de beslissing willen maken zonder informatie, dan is dit zeker mogelijk.

Hulp bij voeding

Iedereen eet, dagelijks een aantal keer. Dit komt doordat ons lichaam voeding en voedingsstoffen en bouwstoffen nodig heeft om energie te maken en energie te gebruiken, dit haalt het lichaam uit voedsel. Een gezonde voeding is simpelweg cruciaal voor een optimaal gebruik van het lichaam en het prestatievermogen.

 

Waarom is goede voeding nodig?

Het juist kiezen en consumeren van voeding zorgt voor een verkleining of uitsluiting van de kans op sommige ziektes. Denk hierbij aan suikerziekte, dit krijgt men door het veel binnen krijgen van suiker en als het lichaam (daardoor) minder insuline gaat aanmaken. Dit hormoon heeft invloed op de glucosestofwisseling. Zonder een goede aanmaak van insuline krijgt men diabetes of suikerziekte. Naast dit kunnen mensen ook overgewicht krijgen of ongezond door het leven gaan door middel van slechte voeding die wordt toegediend aan het lichaam. Denk hierbij aan iemand die vaak en met regelmatig verzadigde vetten eet, zoals het eten van veel friet, snacks, burgers en diverse zoete producten. Drinken van een drankje met veel suikers behoort echter ook bij een niet goede voeding, een voorbeeld hiervan is cola. Verder wordt je door verzadigde vetten ook ongezond in de organen van het lichaam. Hulp bij voeding kan voor veel mensen effectief zijn om zo hun gewenste einddoel te behalen, denk hierbij aan een bepaald gewicht, bepaald vetpercentage of bepaalde lichaamsbouw. Hulp bij voeding is eigenlijk heel simpel. Je kunt bijvoorbeeld eens googelen, hier zul je eigenlijk tot een heel simpel antwoord komen. Dit antwoord is dat men goed moet eten, gevarieerd moet eten, gezond moet eten en niet te veel verzadigde vetten binnenkrijgen. Dit betekent dat iemand die in gewicht afneemt door weinig eten ook ongezond kan zijn. Het in gewicht afnemen door weinig eten is niet goed, door gezond af te vallen is sporten vereist en een super gezond eetschema. Verder moet er ook gevarieerd gegeten worden, denk hierbij aan de schijf van vijf.

 

Afslanken door middel van hulp bij voeding

Door hulp bij voeding goed in te zetten is de kans op afslanken groot. Dit komt doordat je van sommige voeding niet tot minimaal aankomt doordat het helemaal niet ongezond is. Denk hierbij aan fruit en groenten. Verder is het dus van belang dat er ook gevarieerd gegeten wordt. Door simpelweg voor jezelf een schema op te zoeken, dit na te streven en hier aandachtig mee bezig bent zorgt er in eigenlijk alle gevallen voor dat men gaat afslanken.

Gezond eten

Trigger Point Massage

Door het ondergaan van een triggerpoint massage wordt de doorbloeding nadrukkelijk gestimuleerd. De technieken die worden toegepast zijn vooral continue druk en diepe strijkingen. Triggerpoints ontstaan in je lichaam als gevolg van een lokale crisis en wanneer er een tekort aan zuurstof en voedingsstoffen ontstaat. De spier raakt daardoor lokaal verkrampt en blijft dat, waarbij bovendien pijn provocerende stoffen vrijkomen.

Vicieuze cirkel van pijn en verkramping

Je kunt een triggerpoint ook wel een vicieuze cirkel van pijn en verkramping noemen, die soms jaren aan kan houden. Doordat de doorbloeding door middel van een massage wordt aangezet, wordt die constante pijn en verkramping en dus de cirkel verbroken. De triggerpoints kunnen ontstaan door het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde beweging, langdurig statisch aanspannen en na een kortdurende zware inspanning.

Ook verkeerde houding kan oorzaak van triggerpoints zijn

Ook een verkeerde houding kan er oorzaak van zijn. Ook lichamelijke kenmerken kunnen een rol spelen zoals beenlengteverschil, bekkenscheefstand, platvoeten en zwakke spieren. Er kunnen ook psychologische oorzaken aan triggerpoints ten grondslag liggen zoals perfectionisme, te aardig gevonden willen worden en de verantwoordelijkheden van een ander op je schouders nemen

Release en de pijn zakt weg

Een triggerpoint massage kan niet iedereen geven en vereist bepaalde technieken. Sportmassages en ontspanningsmassages zijn massages die het triggerpoint niet bereiken. Er wordt overheen gestreken zonder dat de cirkel verbroken wordt. Een triggerpoint massage vergt dieper technieken die exact op de plek van het triggerpoint moeten worden uitgevoerd. Je voelt na verloop van tijd of een behandeling effectief is op het moment dat je een release voelt. In dat geval voelt de therapeut het weefsel onder zijn handen verzachten. Jij op de massagetafel verneemt dat de pijn afzakt.

Meer manuele behandelingen mogelijk tegen triggerpoints

Naast massage zijn er verschillende andere manuele behandelingen die effect hebben op triggerpoints. Prima voorbeelden hiervan zijn osteopathie, craniosacraaltherapie, bowen, rolfing, fascia therapie en myofasciale release. Ok deze behandelingen zijn gericht op het bindweefsel, dat alles in ons lichaam met elkaar verbindt. Omdat triggerpoint ontstaat in de spierfascie (spierbindweefsel) kunnen deze behandelingen de triggerpoints prima deactiveren.

Altijd wel een adres voor triggerpoint massage in de buurt

Triggerpoint massage is een massage die niet iedereen kan uitvoeren en daarom vind je in Nederland ook een beperkter aanbod aan adressen waar je terecht kunt dan bijvoorbeeld fysiotherapeuten of manuele therapeuten. Desondanks is er altijd wel een adres in de buurt waar je voor een dergelijke behandeling terecht kunt.

Trigger point massage

Natuurlijke geneesmiddelen

Natuurlijke geneesmiddelen

Het geheel van natuurgeneeskundige therapieën waarbij natuurlijke middelen zoals bijvoorbeeld kruiden, etherische olie, tincturen en natuurlijke voedingssupplementen wordt natuurlijke geneesmiddelen genoemd.

 

Holistisch, als een werkzame eenheid

De werking van natuurlijke geneesmiddelen is niet te vergelijken met de reguliere geneesmiddelen. Zo zijn ze niet toxisch, bevatten uiteraard geen chemicaliën en chemische oplosmiddelen en de geneesmiddelen zijn niet lichaamsvreemd. Natuurlijke geneesmiddelen nemen deel aan de stofwisseling en andere fysische processen en bovendien kennen deze middelen geen bijwerkingen als je de juiste toepassing en dosering aanhoudt. Natuurlijke geneesmiddelen werken bovendien holistisch, als een werkzame eenheid.

 

Natuurlijke middelen hebben gene bijwerkingen

Gebruik je een natuurlijk geneesmiddel dan wordt het lichaam gestimuleerd om via het zelfgenezend mechanisme de strijd met de ziekte aan te gaan. De kracht? Dat is de synergetische werking. In tegenstelling tot chemische medicijnen kennen de natuurlijke geneesmiddelen geen bijwerkingen. Natuurlijke geneesmiddelen hebben met vooral kruidenthee, kruiden olie, etherische olie of aromatherapie, tincturen, kruidenzalven, natuurlijke voedingssupplementen verschillende toedieningsmogelijkheden.

 

Ook bosbessen en druiven helpen je de pijn te verlichten

Natuurlijke geneesmiddelen in de vorm van pijnstillers zijn de meest gebruikte en ook de meest bekende middelen. Zo geldt kurkuma als een uitstekende pijnstiller die de pijn verlicht en ontstekingen voorkomt. Ook visolie is een bekende pijnstiller. Door omega 3-vetzuren is het in staat de productie van chemische substanties te blokkeren. Visolie tot je nemen kan de effecten van de ziekte van Crohn verminderen en helpt bij afkicken van steroïden en farmaceutische producten. Ook bosbessen kun je rekenen tot de natuurlijke geneesmiddelen, net als druiven. Neme dus regelmatig een bakje mee uit de supermarkt.

 

Druiven helpen tegen die vervelende pijn in je rug

Wat veel mensen niet weten is dat druiven helpen bij het behandelen van pijn in de rug, iets dat door een verkeerde werkhouding steeds meer voorkomt in ons land. Druiven hebben ontstekingsremmende eigenschappen en verbeteren de bloedsomloop. Haver is ook een natuurlijk geneesmiddel en kan vooral vrouwen helpen die te kampen hebben met ontstekingen in de bekkenregio. Bovendien verhoogt het de hoeveelheid zink in het bloed. Ook knoflook is een pijnstiller. Behalve dat je ervan uit je mond gaat ruiken, helpt het de pijn te verlichten die je hebt bij artritis.

 

Profiteer van het alkalisch effect van appelazijn

Appelazijn heeft een alkalisch effect en verlicht zuren en remmen ontstekingen in het bovenste deel van de maag. Tenslotte, neem eens wat vaker kamillethee. Dit helpt bij ontstekingen van spieren en kalmeert de zenuwen.

Ben jij op zoek naar een expert in fysiotherapie?

Er zijn ontzettend veel verschillende mensen die ervoor kiezen om fysiotherapie te volgen. Als je last hebt van je bewegingsapparaat, dan is het aan te raden om je goed in de verschillende mogelijkheden te verdiepen. Heb jij bijvoorbeeld last van je ruggenwervels? Dan is de kans groot dat fysiotherapie dit probleem kan oplossen. Zo kun jij er namelijk helemaal zeker van zijn dat het probleem snel opgelost wordt. Er zijn tientallen verschillende fysiotherapeuten, maar het is wel van belang dat je ook voor de juiste expert kiest. Het is namelijk essentieel dat het probleem zo snel mogelijk verholpen wordt.

FysiotherapieWaarom zo snel mogelijk?

Fysiotherapie kun je het beste zo snel mogelijk volgen. Het is immers van groot belang dat de specialisten je op tijd helpen. Als je niet op tijd de juiste hulp krijgt, zullen de problemen kunnen verergeren. Dit is natuurlijk het laatste dat je wilt. Om dergelijke problemen te voorkomen moet je dus snel fysiotherapie gaan volgen. Het zou je ontzettend veel schelen als de pijn snel verdwijnt. Pijn aan het bewegingsapparaat kan namelijk ontzettend naar zijn. Bovendien kan dit je enorm belemmeren in het dagelijkse leven. Zo kan het bijvoorbeeld voorkomen dat jij lekker naar je werk kunt gaan. Probeer dergelijke problemen snel op te lossen.

Een expert vinden

Als je fysiotherapie wilt volgen, dan is het belangrijk dat je ook echt een expert om hulp vraagt. Zo is de kans het grootste dat de problemen snel verholpen kunnen worden. Er zijn tientallen verschillende experts, maar lang niet elke expert is even goed. Het is daarom belangrijk dat jij goed uitzoekt welke expert jou het beste kan helpen. Wil jij fysiotherapie gaan volgen? Dan is het aan te raden om een vrijblijvend gesprek in te plannen. Zo krijg jij een goed beeld van de expert in kwestie.

Het is belangrijk dat je niet teveel voor de behandelingen betaalt. Natuurlijk is het belangrijk dat je geneest, maar meer dan noodzakelijk betalen is uiteraard overbodig. Verdiep je daarom ook in de verschillende bedragen die de experts vragen. Kies ook voor een expert die bij jou in de buurt zit, zodat je niet te lang moet reizen. Dit tenzij dat er nabij je woonplek geen goede experts te vinden zijn natuurlijk. De kwaliteit van de behandelingen blijft immers het belangrijkste. De kwaliteit van de behandelingen mag dan ook nooit verloren gaan vanwege de afstand of de prijs.

Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage vrouw

Zowel lichaam als geest komen even helemaal tot rust tijdens een ontspanningsmassage. Een dergelijke massage kan zelfs preventief werken voor allerlei problemen op lichamelijk en geestelijk vlak. Boeken dus, zo’n ontspanningsmassages.

 

Totale ontspanning

De ontspanningsmassage zal zorgen voor een totale ontspanning van je lichaam. De spanningen voel; je uit je lichaam wegdrijven en stap je van de massagetafel dan voel je je helemaal als herboren. Je lijkt wel soepeler en bovendien voel jij je op alle manieren meer uitgerust. De massage stimuleert een vlotte doorbloeding. Dat maakt weer dat afvalstoffen sneller afgevoerd worden. Verkrampte spieren voelen weer helemaal los en de gevoeligheid van je spieren is weer normaal. Bovendien kun je weer veel vrijer bewegen en voelt zelfs je huid als nieuw aan. Wie regelmatig voor deze massage kiest, voelt zich meer vitaal en een stuk gezonder. Bovendien is een ontspanningsmassage ook gewoon heerlijk ontspannen. Doe je ogen dicht en je droomt even helemaal weg. Even weg van alle drukte die je elke dag weer voelt, tot diep in je spieren.

 

Wat wel en wat niet

Voor je een dergelijke massage ondergaat kun je met de behandelaar afspreken wat wel en wat niet gemasseerd hoeft te worden. Wil je alleen dat bepaalde delen van het lichaam behandeld worden of wil je een massage die is afgestemd op een naderende sportieve activiteit? Het is allemaal bespreekbaar. Zeker als je sport dan kan een massage het herstel versnellen. Mits de juiste onderdelen van je lichaam op de juiste wijze aangepakt worden.

 

Even geen stoorzenders en geen telefoon

Natuurlijk worden de niet behandelde delen van je lichaam warm gehouden en is ook de massageruimte op heerlijke, warme temperatuur gebracht. De massagetafel is breder en ligt heerlijk en is voorzien van een hoofdsteun. Het ondergaan van een ontspanningsmassage kun je overigens om verschillende redenen doen. Gewoon, om even een moment voor jezelf te hebben en inderdaad even de sores uit je lichaam te laten verdrijven of dus als je wilt herstellen van een inspanning of er een inspanning op je wacht. Hoe dan ook, het is altijd heerlijk. Even geen telefoon, even verlost van alle stoorzenders. De massage zorgt niet alleen voor soepele spieren, maar ook voor rust in je hoofd. Dat vertaalt zich onder meer naar een veel betere nachtrust, ook iets dat door een massage bewerkstelligd kan worden.

Yoga therapeut

Yoga therapeut

De ergotherapeut verzorgt een holistische therapie die afkomstig is uit de Indiase traditie. Door het ontstaan van ziekte, emotionele of psychische klachten kan zomaar de balans in lichaam, geest en ziel verstoort. De yoga therapeut gebruikt diverse technieken die hij gecombineerd toegepast om zo de eenheid en harmonie herstelt.

Leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen

Yoga betekent overigens juk, verenigen of beheersen en geldt als een van de zes orthodoxe filosofische scholen van het hindoeïsme. Volgens de officiële lezing leert yoga de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen om daarmee de vereniging met God te bereiken. Tegenwoordig staat yoga voor ‘een systeem van oefeningen’. De behandelingen van de yoga therapeut zijn gericht op het reinigen en versterken van de mens en dat op alle niveaus: van energetisch tot emotioneel en geestelijk.

Beroep op het zelfhelend vermogen van het lichaam

De yoga therapeut zal er alles aan doen om het zelfhelend vermogen van lichaam en geest weer goed te laten functioneren. Want zo kun je ook zelf thuis aan de slag. Je kunt een beroep doen op de ergotherapeut als je te maken hebt met ademhalingsproblemen, chronische pijnklachten, hormonale disbalans, psychosomatische klachten en psychische- en stressklachten. Dit geldt ook voor een burn-out en allerlei pijnklachten.

Inzichtelijk maken van de disbalans

Eerste stap bij de behandeling is inzichtelijk krijgen waar de disbalans zit en hoe de mentale en lichamelijke situatie op dat moment is. Vervolgens wordt een stappenplan gemaakt waarbij gebruik wordt gemaakt van yoga, ademhaling en mindfulness. Bij pijnklachten of als je niet helemaal goed in je vel zit, voel je door bepaalde yoga poses aan te nemen hoe jij van binnen beweegt. In plaats van te verkrampen open je en kun jij je eigen pure kracht terugvinden. Tijdens de sessies mag je ervaringen delen, verder hoeft er niet gesproken te worden. Je bent steeds gefocust op de ervaring van je lichaam.

Yoga zorgt ook voor een verbeterde concentratie

De behandelingen van de yoga therapeut brengt je weer in balans en helpt je om stress te verminderen. Yoga stimuleert ook de spijsvertering en het immuunsysteem, terwijl jij je ook beter kunt concentreren. Dit zorgt er bovendien voor dat het vertrouwen in het lichaam en jezelf weer beter wordt. De gemiddelde yogasessie duurt tussen een uur en anderhalf uur. Die sessies kunnen thuis, bij wijze van spreken op kantoor of in de yogastudio gegeven worden.